课次

1

时间

10.8

内容

正反手平板发球

过

程

记

录

一．集合整队，师生问好

二．跑步热身，热身操

三．教师讲解乒乓球基本规则

四．教师示范，正反手平板发球基本动作方法

五．分组练习

六．步伐练习

课次

2

时间

10.15

内容

推挡练习

过

程

记

录

一．集合整队，师生问好

二．跑步热身，热身操

三．复习正反手平板发球

四．教师示范，推挡球基本动作方法

五．分组练习，推挡练习

六．步伐练习，素质练习

课次

3

时间

10.22

内容

加力推挡

过

程

记

录

一．集合整队，师生问好

二．跑步热身，热身操

三．复习推挡球

四．教师示范，推挡基本动作方法

五．分组练习，加力推挡练习

六．步伐练习，素质练习

课次

4

时间

10.29

内容

正手接发球

过

程

记

录

一．集合整队，师生问好

二．跑步热身，热身操

三．复习加力推挡球

四．教师示范，正手接发球基本动作方法

五．分组练习，正手接发球练习

六．教师巡视指导、纠错

七．步伐练习，素质练习

课次

5

时间

11.5

内容

反手接发球

过

程

记

录

一．集合整队，师生问好

二．跑步热身，热身操

三．复习正手接发球

四．教师示范，反手接发球基本动作方法

五．分组练习，反手接发球练习

六．教师巡视指导、纠错

七．步伐练习，素质练习

课次

6

时间

11.12

内容

正手侧旋与接发球

过

程

记

录

一．集合整队，师生问好

二．跑步热身，热身操

三．复习反手接发球

四．教师示范，正手侧旋与接发球基本动作方法

五．分组练习，正手侧旋与接发球练习

六．教师巡视指导、纠错

七．步伐练习，素质练习

课次

7

时间

11.19

内容

反手侧旋与接发球

过

程

记

录

一．集合整队，师生问好

二．跑步热身，热身操

三．复习正手侧旋与接发球

四．教师示范，反手侧旋与接发球基本动作方法

五．分组练习，练习反手侧旋与接发球

六．教师巡视指导、纠错

七．步伐练习，素质练习

课次

8

时间

11.26

内容

正手上旋与接发球

过

程

记

录

一．集合整队，师生问好

二．跑步热身，热身操

三．复习反手侧旋与接发球

四．教师示范，正手上旋与接发球基本动作方法

五．分组练习，练习正手上旋与接发球

六．教师巡视指导、纠错

七．步伐练习，素质练习

课次

9

时间

12.3

内容

反手上旋与接发球

过

程

记

录

一．集合整队，师生问好

二．跑步热身，热身操

三．复习正手上旋与接发球

四．教师示范，反手上旋与接发球基本动作方法

五．分组练习，练习反手上旋与接发球

六．教师巡视指导、纠错

七．步伐练习，素质练习

课次

10

时间

12.10

内容

正手下旋与接发球

过

程

记

录

一．集合整队，师生问好

二．跑步热身，热身操

三．复习反手上旋与接发球

四．教师示范，正手下旋与接发球基本动作方法

五．分组练习，练习正手下旋与接发球

六．教师巡视指导、纠错

七．步伐练习，素质练习

课次

11

时间

12.17

内容

反手下旋与接发球

过

程

记

录

一．集合整队，师生问好

二．跑步热身，热身操

三．复习正手下旋与接发球

四．教师示范，反手下旋与接发球基本动作方法

五．分组练习，练习反手下旋与接发球

六．教师巡视指导、纠错

七．步伐练习，素质练习

课次

12

时间

12.24

内容

正反手削球练习

过

程

记

录

一．集合整队，师生问好

二．跑步热身，热身操

三．复习反手下旋与接发球

四．教师示范，正反手削球练习基本动作方法

五．分组练习，练习正反手削球

六．教师巡视指导、纠错

七．步伐练习，素质练习

课次

13

时间

12.31

内容

提拉球练习

过

程

记

录

一．集合整队，师生问好

二．跑步热身，热身操

三．复习正反手削球

四．教师示范，提拉球练习基本动作方法

五．分组练习，练习提拉球

六．教师巡视指导、纠错

七．步伐练习，素质练习

课次

14

时间

1.7

内容

综合辅导、战术训练

过

程

记

录

一．集合整队，师生问好

二．跑步热身，热身操

三．复习提拉球

四．教师讲解综合辅导、战术训练

五．分组练习，

六．教师巡视指导、纠错

七．素质练习