心向太阳，花开满堂

               ——麒麟中心小学心理健康讲座

汤淼

对于“健康”二字，每个人非常熟悉。可有些小朋友只关注到了身体的健康，却忽略了心理的健康。那么什么是“心理健康”呢？ 　　

心理健康就是能够正确地认识自己，能够友好地与他人相处，能成功了不骄傲，失败了不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活、热爱大自然、爱学习、不向困难低头，追求成功，这就是心理健康的人。

一个外表看起来很好的一个苹果，如果里面生了虫子，过不了多久这个苹果就会烂掉；而我们小学生如果心理不健康了，就会对什么事情都不在意，总是快乐不起来，看什么都不顺眼，那情况就会愈来愈糟。　

一个心理健康的人一定是拥有好心态的人。今天我们就来聊一聊有关“心态”的话题。

故事《苦恼与欢快取决于心态》
　　一、古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指山河要倒；水枯了指民众离心，君是船，民是水，水枯了，船也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下升平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！”国王全身轻松，很快痊愈。　　
　  二、有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是卖伞的，她整天为两个儿子发愁。天一下雨，她就会为大儿子发愁，由于不能晒布了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，由于不下雨二儿子的伞就卖不出往。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。后来别人告诉她，为什么不反过来想呢？天一下雨，你就为二儿子兴奋，由于他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子兴奋，由于他可以晒布了。在人们的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。
　　美国成功学学者拿破仑·希尔关于心态的意义说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种差异却让人们活出不一样的人生！很小的差异在于所具备的心态是积极的还是消极的，不一样的人生就是成功和失败。”是的，一个人面对失败所持的心态往往决定他一生的命运。
　  积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希望，保持进取的旺盛斗志。消极心态使人沮丧、失看，对生活和人生布满了抱怨，自我封闭，限制和抹杀自己的潜能。积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生 。积极的心态是成功的出发点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。消极的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手,使人受制于自我设置的某种阴影。选择了积极的心态，就即是选择了成功的希看；选择消极的心态，就注定要走人失败的沼泽。假如你想成功，想把美梦变成现实，就必须摒弃这种抹杀你的潜能、摧毁你希看的消极心态。

　　故事《用积极乐观的心态面对困境》
　　一、有个朋友乘船往英国，途中忽然碰到狂风雨的袭击，船上的人都惊慌失措，朋友却看到老太太非常镇静地在祷告，眼神显得十分安详。风浪过往后，朋友十分好奇的问老太太：“你为什么一点都不害怕呢？” 老太太说：“我有两个女儿，大女儿戴安娜已经往了天堂，小女儿玛利亚就住在英国。刚才风浪大作的时候，我就向上帝祷告：“假如接我往天堂，我就往看看戴安娜；假如留我在船上，我就往看玛丽亚。不管往那儿，我都可以和我心爱的女儿在一起，我怎么会害怕呢？”
　　二、一头驴子掉进了一口枯井，它哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出来。驴子的主人召集了数位亲邻出谋划策，还是想不出好的办法搭救驴子。大家终极认定，反正驴子已经老了，况且这口枯井早晚也是要填上的。于是人们拿起铲子，开始填井。当第一铲土壤落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，它显然明白了主人的意图。当又一铲土壤落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。人们发现，此后每一铲土壤落到它背上的时候，驴子没有哀叫求助和一味地抱怨主人，而是冷静地在做一件令人惊奇的事情，它努力抖落背上的土壤，踩在脚下，把自己垫高一点。人们不断把土壤往枯井里铲，驴子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一点。就这样，驴子慢慢地升到枯井口，在旁人惊奇的目光中，潇洒地走出了枯井。
    “祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。 ”在挫折和不幸抑或灾难和恶运降临的时候，我们务必不要被悲观的心态所俘虏。我们固然左右不了外部的世界，但是我们可以把握自己的心态；把握住了自己的心态，就是把握住了一个美丽而安宁的精神世界。
　　面对困境时的心态，是决定我们成功或失败的关键。因此，在困境、挫折眼前，以乐观的心态分析现状，并运用自己的聪明，通过自己的行动来改变现实，这才是真正明智的做法。所以，当我们陷进困境时，及时转变观念，看到题目或者事情的积极面，以积极心态面对题目，从恐慌、痛苦中摆脱出来，就能寻求到自救的办法。乐观的心态，有助于改变现状，摆脱困境；而悲观的心态，于事无补，使结果更加恶化。
　　故事《三人看蜘蛛爬墙的不同心态 》
　  雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬往，由于墙壁湿润，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来......
　　第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语："我的一生不正如这只蜘蛛吗？生活忙忙碌碌而无所得。"于是，他日渐消沉。
　　第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上往？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。
    第三个人看到了，他立即被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。
　　世间万事万物,你可用两种观念往看它,一个是正的,积极的,另一个是负的,消极的,这就像钱币,一正一反;该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法。好的心态可使人欢快进取,有朝气,有精神。消极的心态则使人沮丧,难过,没有主动性。
　　有积极心态者处处都能发觉成功的气息。强者对待事物，不看消极的一面，只取积极的一面。假如摔了一跤，把手摔出血了，他会想：多亏没把胳膊摔断；假如遭了车祸，撞折了一条腿，他会想：大难不死必有后福。强者把每一天都当做新生命的诞生而布满希看，尽管这一天有很多麻烦事等着他；强者又把每一天都当做生命的最后一天，倍加珍惜。
　　故事《认错未必就是输 》
　　山上有二间和尚庙，甲庙的和尚经常吵架，互相敌视，生活痛苦；乙庙的和尚，却一团和气，个个笑脸满面，生活欢快。
　　于是，甲庙的方丈便好奇的前来请教乙庙的小和尚：" 你们为什麽能让庙里永远保持愉快的气氛呢？"
    小和尚回答："由于我们经常做错事"。
　　甲庙方丈正感迷惑时，忽见一名和尚匆匆由外回来，走进大厅时不慎滑了一跤，正在拖地的和尚立即跑了过往，扶起他说：" 都是我的错，把地擦的太湿了！"
　　站在大门口的和尚，也随着进来懊恼的说：" 都是我的错，没告诉你大厅正在擦地。"
　　被扶起的和尚则愧疚自责的说："不！不！是我的错，都怪我自己太不小心了！"
　　前来请教的甲庙方丈看了这一幕，心领神会，他已经知道答案了。您知道了吗？
　　通常，我们为了保护自己而推卸责任或与人争吵，殊不知认错未必是输，由于认错不但能表现出个人修养，反省自己激励向上，甚至可以化暴戾为祥和。朋友间发生冲突，如有一方能先认错，战火必然马上平息一半。假如没有一个人先认错，那么两个人再见面就谁也不理谁了，实际上两个人的心里都是非常不舒服。假如确实是自己错了，又没有认错，是不是心里觉得有些内疚呢？
　  人的一生，总会扮演各种不同的角色：
　　家庭中，当父母不悦时，我们应该检讨自己是否未尽孝顺之责；
　　学校里，当自己成绩不佳时，我们应该检讨自己在学习态度和方法上，是否出了问题；　　

生活上，当大家责怪环境恶劣时，我们应该检讨自己是否就是那个破坏环境的人。
　  转换一下角色，现在的你如果能设身处地为对方着想也反省自己，那么，处理事情的模式将会是另外一番风采。
　  渺小的你我或许并无能力为世局扭转乾坤。但若每个生命个体能培养勇於认错、对自己的行为负责的态度，相信那股内心的平安与喜乐将会不断的扩散
　　这个世界上没有多少人愿意承认自己错了。在很多小事情上，假如你 “敢于认错”，你的心态将会越来越平和健康。
    说了这么多，你一定明白了好心态的重要性，一定庆幸自己还来得及做出一些改变和提升，让我们更爱自己——心态好一点，世界才大一点；请和我一起说——心向太阳，花开满堂！愿同学们每天都能保持好心态！相信自己：我能行！