麒麟中心小学阳光体育活动方案

(2015—2016学年度)

指导思想

以增强学生的身体素质，培养学生的团结合作精神等为目的，根据上级要求，组织学生进行有安全保障的多种形式的体育锻炼活动。从而让学生能有个健康的身体，热爱体育、热爱生活，让学生在体育锻炼中享受体育的乐趣，享受集体的温暖与快乐，彰显素质教育给学生带来的各种益处。激发学生热爱学校、热爱学习的热情，从小培养学生坚强的毅力，良好的品质。让体育渗透到学生的各个方面，提高学生的综合素质，进而培养德、智、体、美、劳等方面全面发展的社会主义建设者与接班人。

具体内容安排

一、广播操锻炼

全校学生听到开始音乐后，由班主任带领，有秩序的进入做操地点，(1年级在新楼广场，4-5年级在足球场，3年级在老楼南面广场，二年级在新教学区广场，六年级在篮球场)。1-2年级每班站4队，3-6年级每班站2队做操。

二、做绳操

音乐响起，各班由做操队伍迅速有序的变成两队并拉开合适的距离，然后拿起跳绳随音乐做绳操，班主任、体育老师在场指导。每个班级做到不拥挤，有秩序，保质量。

三、跳短绳锻炼

各班在做绳操结束后，再把队伍迅速有序的拉开距离，并让两队学生面对面站好，然后随音乐进行跳短绳锻炼，跳时一队先跳，另一对单腿蹲下数数，2分钟后再轮换。在跳绳时，按每个活动场地的横向方向为准，单数队伍先跳，偶数队伍观看配合。2分钟后，单数队伍休息观看，偶数队伍跳绳。这样依次反复几回。跳绳时注意控制时间及运动量。每个学生的短绳自备。

四、跑操运动

在跳短绳结束后，各班在班主任的组织下，随音乐有序有效的开展跑操活动，即：把跳绳系在腰间，还是保持做操队形，在场地来回往返跑，速度不要快，做到跑操整齐，运动量适中为宜。

备注：

1、在阳光体育活动过程中，体育老师在全校活动场地巡视指导，各班主任要组织好本班学生，活动要有序，确保学生在活动中的安全与质量。

2、后附各班级每天阳光体育活动的具体内容安排表。

3、冬季就开始全校跑操。

4、监督电话：13405856671

麒麟中心小学

2015年9月