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麒麟中心小学2018年度冬季、夏季阳光体育大课间活动方案

发表日期:2018/2/26 11:10:03 出处:江宁区麒麟中心小学 作者:张庆坤 有1411位读者读过

一、指导思想

以增强学生的身体素质,培养学生的团结合作精神等为目的,根据上级要求,组织学生进行有安全保障的多种形式的体育锻炼活动。从而让学生能有个健康的身体,热爱体育、热爱生活,让学生在体育锻炼中享受体育的乐趣,享受集体的温暖与快乐,彰显素质教育给学生带来的各种益处。激发学生热爱学校、热爱学习的热情,从小培养学生坚强的毅力,良好的品质。让体育渗透到学生的各个方面,提高学生的综合素质,进而培养德、智、体、美、劳等方面全面发展的社会主义建设者与接班人。

二、目标和原则

1.改革学校课间操,优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构,使学生乐于参加,主动的掌握健身的方法并能自觉锻炼。

2.根据学生的身心发展需要,积极创新,力求以活动励德,以活动辅智,以活动健体,以活动塑美,以活动促劳,促进学生五育全面和谐的发展。

3.因地制宜,充分考滤学校体育场地设施设备条件,尽力提高活动有效性,发挥其育人效益。

4.全面提高学校师生的综合素质。

三、组织机构

组长:陈兆基 (校长)

副组长:王小强(分管校长)

组员:叶有平  杨传武   张庆坤  何国兴  张珍珍  殷慧  班主任老师

活动检查:申黎(德育副主任)  大队委

活动组织:体育组负责总体规划设计,班主任和配班老师设计好各班具体活动内容,组织好每次活动,给学生技术指导和安全教育

器材组:何建梅  

四、活动时间与形式

1、上午时间为30分钟,下午时间为40分钟。

2、采用集中校园操、跳绳和分组自由活动相结合的形式,以音乐为背景串联活动全过程。校园操大集体做,分组活动是以班级为单位,结合各年龄段学生的特点,由带队老师安排,进行活泼多样的游戏、身体素质练习、器械练习等内容。

(一)场地划分

大操场由南往北两块草坪一个班级,由西往东三个班级,以标志桶为界线,年级由低到高一次排列。

(二)大课间活动流程

冬季

上午:

1、进场:第二节课下课后2分钟开始整队,各班级依次入场。(7分钟)

2、全校师生齐做广播操。(4分钟)

3、跑操。(5分钟)

4、全校师生跳绳,分两组轮换。(1分钟×4组)

5、放松退场。(6分钟)

下午:

1.进场:

下午第二节下课当提示音乐响起后,各班依次在走廊上排好队,听音乐响起后进场。(7分钟)

2.全校学生齐做自编校园啦啦操:(2分钟15秒

3.全校学生齐做自编体育舞蹈兔子舞(3分钟30秒

4.校园操做完后,慢跑(6分钟

5.慢跑后,各年级在指定场地分组活动,以长绳和短绳相结合为主,踢毽子等活动为辅。(15分钟)

6.放松集队进室:(5分钟)

具体内容安排

上午:

1、入场:各班级由班主任带领按顺序进入操场指定地点。

2、广播操:音乐响起,各班级根据口令调整距离,并迅速站好,开始做广播操。

3、指定场地内随音乐慢跑。

4、跳绳:每段音乐开始,面向主席台左侧一队先开始跳,另外一侧计数,音乐轮换,跳绳轮换。

5、退场:各班级整队,听指令退场。

下午:

1入场

全校学生听到开始音乐后,由班主任带领,有秩序的进入做操地点。

2、啦啦操、兔子舞

音乐响起,各班由做操队伍迅速有序的变成两队并拉开合适的距离,然后随音乐做啦啦操,班主任、体育老师在场指导。每个班级做到不拥挤,有秩序,保质量。

3、跑操运动

啦啦操结束后,各班在班主任的组织下,随音乐有序有效的开展跑操活动,即:把跳绳系在腰间,还是保持做操队形,在场地来回往返跑,速度不要快,做到跑操整齐,运动量适中为宜。

4各班级群体性活动长绳和短绳锻炼为主

各班在做绳操结束后,再把队伍迅速有序的拉开距离,并让两队学生面对面站好,然后随音乐进行跳短绳锻炼,跳时一队先跳,另一对单腿蹲下数数,2分钟后再轮换。在跳绳时,按每个活动场地的横向方向为准,单数队伍先跳,偶数队伍观看配合。2分钟后,单数队伍休息观看,偶数队伍跳绳。这样依次反复几回。跳绳时注意控制时间及运动量。每个学生的短绳自备。班级也可有序组织8字长绳活动,对于协调性差的,可适当安排单摇跳绳。

夏季

上午:

1、进场:第一节课下课后2分钟开始整队,各班级依次入场。(7分钟)

2、全校师生齐做广播操。(5分钟)

3、全校师生跳绳,分两组轮换。(1分30秒×4组)

4、放松退场。(6分钟)

下午:

1、进场:

下午第二节下课当提示音乐响起后,各班依次在走廊上排好队,听音乐响起后进场。(7分钟)

2、全校学生齐做自编校园啦啦操:(2分钟15秒

3、全校学生齐做自编体育舞蹈兔子舞(3分钟30秒

4、各年级在指定场地分组自由活动,以长绳和短绳相结合为主,踢毽子等活动为辅。(15分钟)

6.放松集队进室:(5分钟)

具体内容安排

上午:

1、入场:各班级由班主任带领按顺序进入操场指定地点。

2、广播操:音乐响起,各班级根据口令调整距离,并迅速站好,开始做广播操。

3、跳绳:每段音乐开始,面向主席台左侧一队先开始跳,另外一侧计数,音乐轮换,跳绳轮换。

4、退场:各班级整队,听指令退场。

下午:

1入场

全校学生听到开始音乐后,由班主任带领,有秩序的进入做操地点。

2、啦啦操、兔子舞

音乐响起,各班由做操队伍迅速有序的变成两队并拉开合适的距离,然后随音乐做啦啦操,班主任、体育老师在场指导。每个班级做到不拥挤,有秩序,保质量。

3、各班级群体性活动长绳和短绳锻炼为主

各班在做绳操结束后,再把队伍迅速有序的拉开距离,并让两队学生面对面站好,然后随音乐进行跳短绳锻炼,跳时一队先跳,另一对单腿蹲下数数,2分钟后再轮换。在跳绳时,按每个活动场地的横向方向为准,单数队伍先跳,偶数队伍观看配合。2分钟后,单数队伍休息观看,偶数队伍跳绳。这样依次反复几回。跳绳时注意控制时间及运动量。每个学生的短绳自备。班级也可有序组织8字长绳活动,对于协调性差的,可适当安排单摇跳绳。

4、有序退场

五、备注:

1、在阳光体育活动过程中,体育老师在全校活动场地巡视指导,各班主任要组织好本班学生,活动要有序,确保学生在活动中的安全与质量。

2、后附各班级每天阳光体育活动的具体内容安排表。

3、根据季节特点,到了冬季增加跑操,根据季节情况增加或者减少跑操的时间,到了夏季取消跑操用韵律舞蹈代替,其余季节按照内容安排进行多元化的体育活动。

4、雨天或雾霾天活动另见方案

5、监督电话:025—84122370

 

 

麒麟中心小学

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