《阳光下的我们》

——江宁区麒麟中心小学开展心理健康教育专题讲座

2024 年 12 月 6 日，我校在报告厅举办了一场主题为“阳光下的我们”的心理讲座，主讲人为我校心理老师王老师。此次讲座面向全体三年级学生，旨在引导孩子们如何培养良好情绪以及构建和谐的人际关系，帮助他们以积极的心态面对学习与生活中的各种挑战。

讲座伊始，王老师以亲切和蔼的态度拉近了与孩子们的距离，她用生动有趣的故事引入主题，激发了孩子们的浓厚兴趣。在讲解如何培养良好情绪时，王老师详细阐述了情绪的多样性与重要性，她指出，情绪就像天气一样，有晴天也有阴天，关键在于我们如何去调节与管理。她向孩子们传授了一些实用的方法，比如深呼吸放松法、情绪日记记录法以及积极心理暗示法等。通过这些方法，孩子们可以更好地认识自己的情绪，学会在遇到挫折或不顺心的事情时，用正确的方式去调整自己的心态，保持乐观向上的精神状态。

在构建和谐人际关系方面，王老师结合孩子们的年龄特点，用简单易懂的语言讲解了人际交往中的基本原则与技巧。她强调了尊重他人、倾听他人的重要性，并通过情景模拟的方式，让孩子们亲身体验如何在与同学相处时，用礼貌的言行去表达自己的想法，如何在遇到分歧时，通过沟通与协商来解决问题。此外，王老师还提到了合作与分享的价值，鼓励孩子们在学习与生活中，与同学们互相帮助、共同进步，培养团队合作精神与集体荣誉感。

整场讲座内容丰富、形式多样，王老师不仅有精彩的讲解，还穿插了互动环节，让孩子们积极参与其中。在提问环节，孩子们踊跃发言，提出了许多关于情绪管理与人际交往的困惑，王老师都耐心地给予解答，为孩子们答疑解惑。讲座现场气氛热烈，孩子们全神贯注地听讲，不时地点头表示认同，脸上洋溢着求知的渴望与收获的喜悦。

此次“阳光下的我们”心理讲座取得了圆满成功，不仅为小学三年级学生提供了宝贵的心理健康知识，还帮助他们树立了正确的价值观与人生观。相信在王老师的悉心指导与孩子们自身的努力下，他们将学会更好地管理自己的情绪，与同学们建立更加和谐友好的关系，在阳光下茁壮成长，迎接更加美好的未来。