正确看待心理教育，提高自身心理素质

     心理学是一门既古老又年轻的学科。在古希腊的德尔菲神庙里立着一块碑石，上面刻着一句神谕：“人，认识你自己。”这句话被认为是古代朴素心理学的起源。古希腊神话中的狮身人面的怪物给过路人出了一个谜语：“什么东西早上是四条腿走路，中午时两条腿走路，晚上是三条腿走路？”这就是著名的斯芬克斯之迷。答案是人类。正说明了古人从很久以前就开始了对自我的探索。简单地说，心理学是研究人的学问。

    关于“心理健康教育”的理解，曾经有这样一个故事：有三个“打鱼人”聚在一个河塘边钓鱼，钓鱼时他们发现有人在上游被冲进水塘挣扎着求救。于是有一个打鱼人便跳进水中把落水者救上来，但在这时，他们又见到第二个、第三个落水者被冲下水，尽管他们全力抢救，终因落水者太多而顾此失彼，此时，有一个打鱼人想到一个办法，他在上游的入水处插上一块木牌以示警告。可是仍有无视警告者被冲入水塘，三个打鱼人仍然不得不忙于救人。最后，一个打鱼人似乎醒悟过来，他去教人游泳，并让他们掌握自救的技能。

    这个故事也印证了医学上的一句名言：“治标更要治本”。如果以此来比喻心理学，那么第一步跳入水中抢救落水者就好比心理治疗，但心理治疗往往需要花费治疗者相当的时间和精力，被治疗的人往往感受到深刻的痛苦和不安。第二步有一个打鱼人去上游插告示牌，这就好比是心理咨询，但一般来说，它也只是对来咨询者发挥影响。第三步，那位去教人们游泳的打鱼人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一个人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脱离危险。我们心理健康教育的目的也是如此，就是教会大家一些心理调试的技巧和方法，使大家在遇到问题的时候能及时调整自己的心态，面对困难。

    我们生活在一个竞争激烈的社会，我们所要面对的巨大压力，使我们必然在学习、生活、人际关系和自我意识方面会遇到心理失衡的现象，而这时就需要有专门的疏导途径，也就是心理咨询。心理咨询本着“助人自助”原则，即通过启发、疏导等方式引导同学们走出心灵的困境。但遇到问题除了学会主动求助之外，更重要的是学会如何自救，因为每个人的“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己，战胜自己，才能最终超越自己，达到理想目标。毕竟，无论是心理咨询还是其他形式的心理健康教育，最终的目的都是让大家能拥有良好的心理素质，这样在面对各种压力和困惑时，就如故事中有好的水性的人一样，在不小心落水时，能适当有效的帮助自己脱离困境。

    良好的心理教育有利于自我的身心健康发展，而品德教育有助于自我人生观价值感的完善，在自我成长的道路上，作为学习主体的我们应该坚持心育德育共同完善，希望大家共同努力，以昂扬的斗志面对生活的挑战。打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个健康快乐的人。